Este libro pretende ofrecerte hermosos caminos para trabajar tu amor propio. Sabemos que la relación que sostenemos con nosotros mismos tiene muchas aristas y el objetivo es abarcar las que podríamos llamar pilares cuando hablamos del amor propio.
Este libro es para ti si:
Incrementar el amor que sentimos hacia nosotros, valorarnos, establecer límites sanos, soltar oportunamente, es una práctica que se puede iluminar a través de las palabras y del acompañamiento, y este libro busca justamente eso, suministrarte las dosis necesarias para que ese amor propio se desborde en tu interior.
Con este aprenderás a:
Este libro NO es para ti:
Si no estás al menos dispuesto a recorrer caminos que pueden tocar tu fibra y generar cambios profundos en ti, con lo que incluye mejorar la relación que sostienes contigo, quizás este no sea el momento de que adquieras este libro, de cualquier manera, siempre estará acá, esperando que estés listo.
Hola Sara,
Tu libro es fabuloso, me fascino muchísimo . Me a ayudado a volver a creer en mi, a valorarme mas a sentirme feliz conmigo misma, me levanto el animo, mi auto estima. Lo voy a leer una y otra vez. También lo estoy recomendando a familiares y amigas. Mil gracias por escribirlo.
Lorena
Estrada
Hola Sara
No tienes idea de cuanto me ha ido ayudando la lectura del libro, tiene frases mágicas que muchas veces sabemos pero siempre olvidamos, otras que recién aprendo desde tu perspectiva que me ayuda a mejorar la mía.
Es Inspirador, motivador y cuando salga de mi fase actual me tatuare un Ave Fenix.
Beatriz
M.
Podrás ubicarte en prácticamente cualquier página de este libro y encontrar un mensaje que contribuya con tu bienestar, que te dé respuestas ante un momento de incertidumbre o que simplemente alimente tu alma.
El libro tiene bellísimas ilustraciones creadas especialmente para esta edición, que harán tu lectura mucho más cálida y cercana.
Libro cargado de empatía, de estrategias, de recomendaciones, que buscan ayudarte a ti o algún ser querido a superar un trastorno de ansiedad. Sabemos que la ansiedad cuando se padece, nos puede robar nuestra identidad, nuestros espacios, nuestra esencia, pero la buena noticia es que eso se puede revertir, y muchas veces lo necesario es cambiar de perspectiva, lo cual buscamos por medio de las palabras contenidas en este libro.
Acerca de la autora
Sara Espejo, apasionada por entregar herramientas de fácil manejo y de gran utilidad a quienes lo requieran y con una amplia trayectoria en el mundo de la escritura y el apoyo personal.
¿Qué obtendré?
50 cápsulas de amor propio: libro digital ilustrado con cincuenta escritos que te conectarán por diversas vías con tu amor propio.
10 cápsulas antiansiedad: libro digital con diez escritos que buscan ofrecer herramientas para superar la ansiedad.
Coloring Book Anti Stress: cuaderno digital con 50 ilustraciones para colorear.
Una verdadera joya de libro, me abrió no solo mis pensamientos, alimento y regeneró mi ser; me permitió acercarme nuevamente a YO SUPERIOR. Después de un gran duelo y luto por la muerte de mi hermana por un cancer arrollador, una pandemia que todos vivimos. Perdí la fe y mis miedos me comieron. Por algo el universo y mis Arcángeles pusieron en mi camino este libro.. Gracias totales Sara por darnos luz, a quienes en algún momento, se nos apagó.
Me encanta es el primer libro k me está ayudando muchas gracias
Me encantó y me sirvió mucho Gracias gracias gracias
Si me pareció súper lindo
Me encanto mucho
Encontré cápsulas que me ayudaron a rectificar, entender y comprender mejor la situación que me llevó a leer el libro, incluso, a poder estar un tanto más cerca de los zapatos de la persona por quién inicie a leer de amor propio. Gracias Sara.
Muchas gracias Sara, por recordarme lo que en el fondo sè, ideas con las que comulgo, pero que no siempre pongo en pràctica, leerte me recuerda el camino correcto, gracias de nuevo por compartirlo!
Me encanta, cada capsula te enseña mucho, y todo influye desde nuestra mente y ser interno.
Sin duda un libro que se debe leer poco a poco!🫶🩷 aunque ocupa 200 páginas decidí leerlo en 2 meses detalladamente, tomando apuntes, realizando una autorreflexión en cada tema para así poner en marcha mi proceso de sanacion, muy recomendado!🫶🦔
Really this book had a special focus, thank you, I need read each year in my life, so I can to be best
Me encanto todo el contenido del libro, muchas gracias por compartir su conocimiento.
excelente libro; me gustó mucho
El libro me gustó mucho y me ha ayudado para mejorar en diferentes aspectos de mi vida.
Para quienes no entedemos que nos pasa y solo vivimos y padecemos un monton de piezas sueltas, que justificamos como podemos, con lo que tenemos, el libro es revelador. Describe exactamente todo lo que he vivido a lo largo de mi vida, arma el rompecabezas, miedo, mas miedo, vacío, luchar por salir de la cama, con la alimentación, el so, no sueño día tras día… boicotear el presente y salir despedido al pasado en busca de recuerdos buenos para aliviar la tensión y sentir la compañia cuando todo estaba bien, malos para no olvidar lo que se puede repetir y de golpe saltar al abanico de posibilidades “catastróficas” del futuro, en un circuito sin fin.
Gracias infinitas por escribir por poner en palabras lo que no podemos describir, lo que no se nos entiende por mas buena voluntad que tenga la familia e incluso terapeutas.
Gracias nuevamente por darnos herramientas para combatir y a la vez amigarnos con este padecimiento.
Encontrar, entender y saber que el verdadero significado de cada cosa esta encastrada con otra y tiene un nombre y podemos mejorar al principo genero mucha angustia pero un alivio inmenso de ver una luz finalmente.
Gracias!
Este libro me parece maravilloso. Porque es cierto que somos nosotros los únicos que podemos y debemos tomar la desición de cambiarnos, de cambiar nuestra vida y nuestra forma de vivirla.Todos estamos sujetos a cambios y ya que son inevitables hagámoslo para mejorar, para progresar, para encontrar en nosotros mismos la felicidad. Cada cápsula que tomamos en este libro dejará un efecto irreversible y reparará cada grieta , pero solo si dejamos que nos cure.
Excelente
Estoy pasando por un monento dificil en mi vida, leer este libro me ha ayudado a sentirme mucho mejor, espcialmente en monentos de crisis de ansiedad. Ahora forma parte de mi proceso de aprender a amarme màs a mì misma. Gracias por crear este libro tan hermoso Sara.
Hola Sara, cómo estás? No había escrito antes porque era muy mala para leer, (digo era; porque decreto que ya no lo soy más). Al leer tu libro descubrí que ¡soy muy buena para muchas cosas y no lo había notado! Gracias por ese y muchos otros hermosos descubrimiento que nos muestras a través de tu libro. 50 cápsulas de amor es espectacular y hay que repasarlo para que no se nos olvide el verdadero valor que tenemos.
Gracias, gracias, gracias.
Me encantó y me ayudó mucho
Un libro maravilloso, para tenerlo en la mesa de luz, y releerlo todo el tiempo….
Con palabras muy simples y sumamente comprensible…..
Estoy muy feliz de haberlo adquirido
Hermoso libro. Lleno de verdades y amor. Muy recomendable. Me vino mucho mejor el de las 10 Capsulas Antiansiedad, porque después de superar la depresión seguí con bastante ansiedad, como que me fui de un extremo al otro. Pero de las 50 Capsulas AP las que más me gustaron fueron las 1, 3, 6, 8, 10, 12, 13, 15, 17, 21, 23, 25, 26, 28, 29, 34, 42, 45, 49.
Gracias Sara por inspirarme, soy también ingeniera y quiero retomar mi carrera. Un abrazo enorme. Muchas bendiciones.