50 Cápsulas de Amor Próprio
Este livro pretende oferecer-lhe belos caminhos para trabalhar o seu amor próprio. Sabemos que a relação que temos conosco mesmos possui muitos aspectos e o objetivo é abranger aqueles que poderíamos chamar de pilares quando falamos do amor próprio.
Este livro é para você se:
- Você tem dificuldade em se aceitar.
- Você tem feridas que precisa curar.
- Você está passando por uma separação amorosa.
- Você está sempre buscando a aprovação dos outros.
- Você busca aprender a estabelecer limites saudáveis.
- Você deseja construir relacionamentos saudáveis.
- É difícil para você se estabelecer como prioridade.
- Você está repetindo padrões em sua vida.
- Você sente que está em um ponto de estagnação.
- Você sofre de dependência emocional.
Aumentar o amor que sentimos por nós mesmos, valorizar-nos, estabelecer limites saudáveis, soltar oportunamente, é uma prática que pode ser iluminada através das palavras e do acompanhamento, e este livro busca exatamente isso, fornecer as doses necessárias para que esse amor próprio transborde em seu interior.
- Fazer as pazes consigo mesmo e parar de ser o seu pior inimigo.
- Cuidar de si mesmo e oferecer todo o amor que realmente merece.
- Curar suas feridas, validando suas emoções e necessidades.
- Assumir responsabilidade por si mesmo e por sua vida.
Este livro NÃO é para você:
Se você não está pelo menos disposto a percorrer caminhos que podem tocar sua essência e gerar mudanças profundas em você, incluindo melhorar a relação que você mantém consigo mesmo, talvez este não seja o momento para adquirir este livro. De qualquer forma, ele sempre estará aqui, esperando que você esteja pronto.
Você poderá se encontrar em praticamente qualquer página deste livro e encontrar uma mensagem que contribua para o seu bem-estar, que lhe dê respostas em um momento de incerteza ou que simplesmente alimente sua alma.
O livro apresenta belíssimas ilustrações criadas especialmente para esta edição, que tornarão sua leitura muito mais acolhedora e próxima.
Como presente, você receberá...
10 Cápsulas Antiansiedade
Livro carregado de empatia, estratégias, recomendações, que buscam ajudá-lo ou a um ente querido a superar um transtorno de ansiedade. Sabemos que a ansiedade, quando é vivenciada, pode nos roubar nossa identidade, nossos espaços, nossa essência, mas a boa notícia é que isso pode ser revertido, e muitas vezes o necessário é mudar de perspectiva, o que buscamos por meio das palavras contidas neste livro.
Sobre a autora
Sara Espejo, apaixonada por fornecer ferramentas de fácil manejo e de grande utilidade para quem precisa, com uma ampla trajetória no mundo da escrita e do apoio pessoal.
Minha cápsula favorita e a que tem me ajudado é a de reprogramar minha mente para ter pensamentos positivos e não me afogar nos negativos, além de aprender a deixar as coisas para trás e seguir em frente. Também me ajudou a poder enxergar e aceitar os padrões que seguia e que não permitiam ou permitiam que eu progredisse como o grande ser humano que sou. Somos energia. Eu sou energia. Obrigado, Sara, pela sua ajuda.
Excelente, recomendado com os olhos fechados. 😍😍
Querida Sara, nunca fui fã de livros de autoajuda, por isso não considero o teu livro como um entre tantos. Agradeço-te por me fazer enxergar a vida de forma diferente. Não deixarei de ler os teus livros. “50 Cápsulas de Amor Próprio” me surpreendeu positivamente. Mais uma vez, obrigado. Às vezes é difícil compreender a importância de cada dia de nossa vida e a importância de sermos felizes, e onde está o segredo. Novamente, muito obrigado por tudo o que me transmitiste. 🫂❤️😘
Foi maravilhoso ler este livro. Fez-me reconhecer as minhas emoções, entender que está tudo bem em sentir, está tudo bem em ser eu mesma. Não tenho que me preocupar em parecer algo que não sou para agradar aos outros. Cada cápsula foi emocionante. Obrigada! 🫂
Muito obrigada, Sara, por estas 50 cápsulas que chegaram em um momento muito difícil da minha vida. A autoestima fica tão abalada após uma traição e um divórcio, e posso dizer que este livro me resgatou e me ajudou a começar o meu processo de reconstrução e a recomeçar. Já se tornou um livro de consulta para mim.
Amei este livro, cada página, cada linha que me guia para um futuro melhor comigo mesma. Obrigada, Sara.
Estou passando por um momento difícil na minha vida, com ataques de pânico que nunca havia experimentado antes. Ler 10 cápsulas antiansiedade me ajudou a entender o que está acontecendo comigo e como posso me ajudar. Muito obrigada.
Li-o em quatro dias. Não podia imaginar que um livro poderia ajudar-me a gostar muito mais de mim mesmo e a ensinar a minha mente a afastar pensamentos negativos. Obrigada, adorei. Recomendo 100%.
Olá Sara, agradeço por ter encontrado uma forma de adquirir o livro. Estou passando por um processo de ansiedade devido a uma infidelidade e dificuldades no trabalho. Em “50 Cápsulas”, encontrei uma maneira de lidar com meu apego ao meu parceiro e entender que, embora eu dê o meu melhor, é um trabalho de ambos, e que é possível que as coisas tenham sucesso. Se não for o caso, essa pessoa terá cumprido seu tempo em minha vida. É difícil, mas a aceitação é fundamental para a estabilidade emocional.
Sem dúvida, é um livro que muda a vida, eu estava passando por um momento muito difícil e começar a ler cada uma das cápsulas era como se estivessem falando diretamente comigo. Recomendo este livro de olhos fechados, consegue tocar em vibrações muito profundas e, além disso, ajuda a superar momentos difíceis. Muito obrigada, Sara.
Como bônus adicional hoje você receberá de presente um lindo Coloring Book Anti Stress
Você receberá:
50 cápsulas de amor próprio: Um livro digital ilustrado com cinquenta escritos que te conectarão de diversas maneiras com o seu amor próprio.
10 cápsulas antiansiedade: Um livro digital com dez escritos que buscam oferecer ferramentas para superar a ansiedade.
Coloring Book Anti Stress: Um caderno digital com 50 ilustrações para colorir
